Van gezond lichaam naar gezonde geest, van gezonde geest naar gezond lichaam met yoga en massage.

Massage

Vanuit de basis- en vervolgopleiding sport massage kun je bij mij terecht voor een massage die varieert van sport- tot energetische tot ontspanningsmassage, afhankelijk van de aard van jouw klacht en behoefte. Met mijn ruime ervaring als sportinstructeur, Poweryoga docent en Personal Yoga Coach komt vooral het totaalplaatje aan bod. Alle aandacht gaat uit naar jouw wens, klachten en vooral ook de oorzaken daarvan; de totale lichaamsbalans en jouw beleving staan centraal. Aanvullend geef ik houding-, trainings- en/of ademadvies om herhaling van klachten te voorkomen.

Redenen om je te laten masseren:

  • (te) hoge spierspanning (b.v. door intensieve of eenzijdige training of stress)
  • vastzittende spieren / spierknopen (b.v. door stress / verkeerde of eenzijdige lichaamshouding, etc.)
  • moeilijk kunnen ontspannen en eventueel als gevolg daarvan: moeilijk kunnen slapen
  • niet lekker in je vel zitten
  • het gewoon prettig vinden gemasseerd te worden

 

Effect massage

Behalve dat door een massage spierklachten verminderen en verdwijnen, de algehele circulatie wordt bevorderd en het lichaam ontspant, ontstaat er meestal ook ontspanning in het hoofd en meer lichaamsbewustzijn.

Ik werk met een ruime keuze uit massageoliën op natuurlijke basis en handdoeken zijn aanwezig.

Graag ben ik op de hoogte van medische zaken die spelen, blessures, zwangerschap, of bevalling korter dan een half jaar geleden, om veilig en gezond te kunnen werken.

 

Locaties
De massages geef ik in een praktijkruimte van Actifytaal, Oudegracht 47 aan de werf, 3511 AC Utrecht, op maan- en woensdagavonden tussen 18.15 en 22.15 uur en op overige tijden de praktijkruimte in Bilthoven.

Tarieven massage
Sessie 30 minuten € 30,-
Sessie 45 minuten € 40,-
Sessie 60 minuten € 50,-
Sessie 75 minuten € 57,50

Contante betaling heeft de voorkeur

Annuleringsvoorwaarden
Annuleringen graag telefonisch doorgeven.
Afzeggingen tot 24 uur voor de geplande afspraak zijn kosteloos, daarna wordt het volledige tarief in rekening gebracht.